Brocoli wedi'i rewi wedi'i rewi iqf llysiau coginio cyflym

I gael ffordd gyflym a hawdd i'w baratoi, ceisiwch osod brocoli wedi'i rewi mewn dysgl wedi'i orchuddio ag ychydig o ddŵr a microdon am oddeutu 4-6 munud. Neu, ychwanegwch ef at badell gydag olew olewydd, garlleg a'ch hoff sesnin i ychwanegu tro chwaethus i'ch plât. Nid yn unig y mae brocoli yn amlbwrpas, mae hefyd yn hynod hawdd ei baratoi. Gallwch ei fwyta yn amrwd, ei stemio, ei rostio neu ei sawsio, gan ei wneud yn ychwanegiad perffaith i unrhyw bryd bwyd. I gael ffordd gyflym ac iach i fwynhau brocoli, ceisiwch drochi brocoli amrwd mewn hummus neu'ch hoff gynfennau. Os ydych chi am sbeisio'ch cinio, rhostio brocoli a'i dywallt ag ychydig o olew olewydd, garlleg, a chaws parmesan ar gyfer dysgl ochr sy'n paru yn berffaith gydag unrhyw brif ddysgl.

Mae ymgorffori brocoli yn eich prydau bwyd mor syml ag ei ​​ychwanegu at saladau, cawliau neu seigiau pasta. Taflwch frocoli wedi'i stemio i mewn i salad ffres ar gyfer gwead crensiog, neu ei gymysgu i gawl hufennog ar gyfer bowlen o ddaioni cysur. I gael pryd o fwyd cyflawn, ystyriwch sawsio brocoli gyda'ch protein o ddewis a llysiau lliwgar eraill ar gyfer dysgl fywiog a maethlon.

Gyda'n brocoli wedi'i rewi, rydych chi'n cael cyfleustra llysiau ffres heb orfod golchi, torri na phoeni am ddifetha. Ein brocoli wedi'i rewi yw'r ffordd berffaith i arwain ffordd iachach o fyw - y cyfuniad perffaith o gyfleustra, ansawdd a blas.